Успешный человек должен иметь спортивный, подтянутый облик, работоспособность, энергичность.
На сегодняшний день общеизвестно, что в стране быстро сокращается численность населения и снижается продолжительность жизни. К этому приведет резкое ограничение двигательной активности, которое снижает функциональные функции людей и устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов внешней среды. Читать дальше
НовостиУровень транс-жиров в крови американцев снизился вдвое за десятилетиеУровень содержания транс-жиров в крови американцев сократился более чем в два раза за десять лет. Такие данные были получены в ходе исследования, проведенного специалистами Центров контроля и профилактики заболеваний США (CDC), сообщает пресс-служба ведомства.
Комментариев: 0
Как лучше переносить жару – советы специалистов Аномальная жара создает риски для здоровья, говорят специалисты. Особенную осторожность следует проявлять людям, имеющим патологию сердечно-сосудистой системы.
Комментариев: 0
Ген пьянстваУ человека и обезьяны - не только общие корни, но и общие пороки. Пьянство, например. Половина людей на планете снимают стресс именно с помощью алкоголя.
Комментариев: 0
ОпросЗдоровый образ жизни – это, прежде всего...? |
 |
Психологическая минутка02 Апрель 2010
Как правило, большинство восстанавливают свои силы и душевное равновесие стихийно и неосознанно, не ставя перед собой задачи управления психофизиологическими процессами. Поэтому не всегда понимают причины повышенной раздражительности , чрезмерной усталости, нарушениям сна, которые ведут к хроническому стрессу. Саморегуляция – это свойство личности сохранять свою целостность, равновесие в процессе жизнедеятельности.
Комментариев: 1
Занятие 102 Апрель 2010
Занятие 1.
Цель: Психопрофилактика стресса. Задачи: Познакомить слушателей с понятием саморегуляция. Обучить некоторым навыкам саморегуляции. Необходимые материалы: свободная комната, стулья на каждого участника. Комментариев: 0
Занятие 202 Апрель 2010
Цель: Психопрофилактика стресса.
Задачи: Обучить навыкам психомоторной коррекции. Обучить некоторым навыкам саморегуляции. Необходимые материалы: свободная комната, стулья на каждого участника. Комментариев: 0
Занятие 302 Апрель 2010
Цель: Психопрофилактика стресса.
Задачи: Знакомство с техникой «Сила ума» Джини Грехем Скотт. Обучить некоторым навыкам саморегуляции, снятие тревоги, беспокойства. Необходимые материалы: свободная комната, стулья на каждого участника. Комментариев: 0
Мобильные телефоны и рак: есть ли связь?25 Октябрь 2009
Вопрос о возможном влиянии использования мобильных телефонов на развитие рака головного мозга и слюнных желёз не раз обсуждался в литературе.
Комментариев: 3
Комплекс упражнений для похудения от Софии Лорен21 Октябрь 2009
Программа "спортивной жизни" Софи Лорен включает 3 пункта: растяжку, прогулки и работу с "проблемными зонами"
Комментариев: 0
Почему нам хочется курить?21 Октябрь 2009
Курение - часть нашего образа жизни, элемент нашего поведения- сложное действие, сопровождаемое определенными ощущениями и основывающееся на разных биохимических и физиологических процессах.
Комментариев: 6
Упражнение для ног при варикозе13 Август 2009
Занятия спортом (плаванье, велосипед, бадминтон), прогулки пешком, закаливание, питание, богатое витаминами, - все это способствует укреплению здоровья, а значит, предупреждает развитие многих заболеваний и в том числе варикозного расширения вен.
Комментариев: 1
Здоровое питание для офисного работника16 Июль 2009
Чтобы головной мозг хорошо работал, его необходимо правильно питать. Ученые доказали, что существуют продукты питания, которые могут не только обеспечить правильное питание нашего организма, но и помочь карьерному росту и повысить умственные способности.
Комментариев: 2
Стандарты здорового питания15 Июль 2009
Всемирной организацией здравоохранения было принято более 30 новых пищевых стандартов. Среди новых стандартов, принятых Комиссией, следующие:
Комментариев: 1
|